Blogumda yeni video – tam olarak nasıl kilo verdiğime dair notlar.
Vücudumun en iyi diyetini, dengesini ve uygulamalarını anlamama yardımcı olan 6 önerinin her birini yıkıyorum. 6 ipucunun tamamı için orijinal yayınını inceleyin. Bana yardımcı olan pratik dersler, ancak vücudunuz için en iyi olanı yapmalısınız. Kendine iyi davran.
En yeni videolarım
Biz Yabancılar İnceleme
Renee Carlino Kitap Review tarafından Yabancılar olmadan önce.
Hızlı düşüncelerin yanı sıra sesli kitaplar için öneriler. Hikaye, anlatıcı, değerlendirme ve A Great Dinleme Serisi hakkında daha fazlası.
Daha fazla video
0 saniye 9 dakika, 42 saniye
Sıradaki
Koşu Öneri COVID19 salgın sırasında sağlıklı kal
02:25
Canlı
00:00
08:21
09:42
(Not: Diyet planı konuşması veya kilo kaybı hakkında konuşan biri tarafından tetiklenirseniz – devam etmenin yanı sıra bir daha veya Instagram’a daha da ilerleyin ve komik memeleri inceleyin.)
Bu öneri #2…
2. Ağırlık almamın yanı sıra üzerinde çalışmaya çalışmamın 1 numaralı nedenini kabul ettim.
Kilo almamın ve/veya kilo vermememin temel nedenlerinden biri = atıştırmalıktır.
En çok yorgun veya sıkıldığımda atarım.
Bu yüzden, yorgun olduğumda atıştırdığımı anlamak, tipik öğleden sonra enerji kazamdan önce biraz uyarıcı içmeye başladım. Kafein ve B vitaminleri var, bu da kan şekerinin yükselmesi için bir atıştırmalıka ihtiyaç duymamı engelliyor.
Kilo Kaybı Video Serisi:
Nasıl kilo verdim… Öneri #1
Nasıl kilo verdim… Öneri #2
*Daha fazla video ve öneriler yakında geliyor. Onları kaçırmamak için YouTube kanalıma kaydolduğunuzdan emin olun!
Hatırlatma: Hem fiziksel hem de zihinsel sağlık ve zindelik – sağlığınız ve zindeliğiniz son derece önemlidir. Her ikisine de iyi bak.
İnternette gördüğünüz her türlü rehberlik veya öneride olduğu gibi… yararlı olanı alın, olmayanı bırakın. Ancak her şeyin üstünde – kendinize iyi bakın.
Soru: Kırmanız için en zor uygulama nedir?
Sen de var mı?? Değilse, benimkinde çalışmamı sağlayabilir misin? Teşekkürler.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137
Makrolar 101 Havuç N kekinden Tina – 137
Run Eat Podcast 137 Makro 101 Havuç N kek yazarı Tina Haupert. Koşucular daha hızlı koşmak için ne yemeli ve
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La Maraton’dan önce bu ipuçlarını kontrol edin
La maratonunu beğendim !! ABD’deki en iyi maratonlardan biri olduğuna inanıyorum ve hak ettiği kredi notunu almıyor! LA var
Daha hızlı ipuçları ile koşucular için Şubat takvimi
Daha hızlı ipuçları ile koşucular için Şubat takvimi
Koşucular için tamamen ücretsiz yazdırılabilir takvim. Şubat 2020’de daha hızlı olmak için önerilerde bulunmak.
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Sezgisel yeme ve binging hakkında Soru -Cevap, yaz aylarında koşu için öneriler ve daha fazlası!
Gıda Fiziksel Fitness Sezgisel Yeme Endişeleri ve Cevaplar yürütmek. Yaz aylarında koşmak için öneriler, eğer depresyondaysanız ne yapmalı ve
nFoster çiftlikleri tarafından güçlü ısırık atıştırmalıkları
Foster çiftliklerinden yeni güçlü ısırık atıştırmalıkları
Yeni koruyucu çiftlikleri güçlü ısırık atıştırmalıklarını deniyorum! Bunlar yeni bir yemek keşfetti, aynı zamanda onları bulduğum gibi
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Yolculuktan zevk almanın yanı sıra tam olarak nasıl kilo verilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Memnun Edilir
⚡ Shareaholic tarafından
.
